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Guten Morgen Ihr Lieben! Ich wünsche Euch einen erholsamen Samstag. Bei uns ist heute 7- Seen- Lauf. Aus Rücksicht auf die anderen Teilnehmer verzichtet ich aufs Mitmachen 😉 und feuere nur an 😀
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106.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2018:
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1023 kcal
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Fat: 44.38g | Prot: 53.73g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Gouda oder Edamer, Penny Markt Hinterschinken, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Gurke (mit Schale). Lunch: Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Leichte 4, Aldi Süssli. Dinner: Löwensenf Extra, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Radieschen, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Gekochtes Ei, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Homann Feiner Eiersalat mit Schnittlauch, K-Classic Hummus Classic, Purland Hackepeter, Alnatura Dinkel Waffeln, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Snacks/Other: Tassimo Café Crema, Apfelkuchen mit Walnüssen, Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Westminster Hagebuttentee mit Hibiskus. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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