Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 66.45g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Vitalnan Хлеб Полезная Пшеница, Эмир Сыр Сулугуни. Lunch: Огурец (без Кожуры), Эмир Сыр Сулугуни, Баклажан, Болгарский Перец, Томатная Паста, Роллтон Спагетти. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Эмир Сыр Сулугуни, Яйцо, Баклажан, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арахис Жареный, Яблоко Желтое, Кефир Кефир. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikstorym's Weight History
|