Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 64.72g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Карат Плавленый Сыр Дружба, Сливочное Масло, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Манная Каша на Воде, Белый Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Националь Крупа Полтавская. Dinner: Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Томатный Сок. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|