Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
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66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2018:
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2046 kcal
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Fat: 25.59g | Prot: 267.21g | Carbs: 174.16g.
Breakfast: ビーレジェンド BCAA, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ビーレジェンド ヘンプシード, はちみつ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド WPI, カルピス 濃いめのカルピス, ブロッコリ, 目玉焼き. Lunch: イオン たまご豆腐, ビーレジェンド WPI, はちみつ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, ブロッコリ, セブンイレブン ロースハム. Dinner: アサヒビール スーパードライ, 池田屋 食べる削り節, ファミリーマート 甘酢いか, セブンイレブン アーモンドフィッシュ, ローソン サラダチキンスモーク, ブロッコリ. Snacks/Other: ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, ビーレジェンド BCAA, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, コーヒー 砂糖入り. more...
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2346 kcal
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Exercise:
Sauna - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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