Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
104.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 102.92g | Carbs: 254.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Яичница, Куриный Суп, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Шоколадница Чай Облепиховый, Grow Food Брокколи и Цветная Капуста на Пару, Якитория Филе Судака на Пару, Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Ягоды Карелии Смесь Ягод Тайга, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|