Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
3498 kcal
|
Fat: 96.10g | Prot: 285.38g | Carbs: 391.96g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, SPAR Банан, Maxler Протеин, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Помидоры, Банзай Тофу Классический, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Добрая Кормилица Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Залесский Фермер Натуральный Зернёный Творог, Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Гречка Отварная, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Maxler Протеин. Snacks/Other: Maxler Протеин, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Витако Сыр Плавленный, Яблоко Зеленое, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, SPAR Банан, Кофе с Молоком, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный. more...
|
|
5120 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dexter_032's Weight History
|