Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
2255 kcal
|
Fat: 97.47g | Prot: 93.43g | Carbs: 263.97g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кекс из овсянки с изюмом и орехами, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Котлета Свиная, Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Zero Toffee Jamboo, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Дикси Нектарины, Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Кекс из овсянки с изюмом и орехами, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Ашан Персик Свежий, Zero Toffee Jamboo, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wonder1997's Weight History
|