Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1714 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 141.85g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: Дымов Колбаса Докторская, Ашан Сыр Диетический 27%, Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Lunch: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Вареное Яйцо, Белковый Салат. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Персики, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|