Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 21.73g | Prot: 55.52g | Carbs: 171.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Лунское Море Икра Минтая. Dinner: Морковь, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Растительное Масло. Snacks/Other: Riunite Ламбруско, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Дыня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|