Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
73 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1112 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 49.16g | Carbs: 67.98g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Lunch: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Ремит Грудинка Домашняя, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Овощи Гриль, Galbani Моцарелла, Barilla Соус Песто Дженовезе, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha0606's Weight History
|