Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
80 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 80.20g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Мёд, Sula Леденцы, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Dinner: Дикси Слива, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Колбаса Докторская, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Сыр Гауда, Дыня. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuchavip19's Weight History
|