Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
3450 kcal
|
Fat: 160.09g | Prot: 110.12g | Carbs: 329.81g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Акконд Птица Дивная, Белый Хлеб. Lunch: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Картошка Печеная, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сырный Соус, Лаваш Армянский, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Рот Фронт Конфета Батончик, Победа Конфеты Мишка в Лесу. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|