Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 80.35g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Foodart Семена Чиа, Ягоды Карелии Смесь для Смузи Черника и Голубика, Красное Яблоко, Банан, Киви. Lunch: Lipton Напиток Травяной с Гибискусом, Лемонграссом и Корочками Лимона, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Болгарский Перец с Начинкой из Куриного Филе и Филе Индейки. Dinner: Кленовый Сироп, Ижмолоко Творог 5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Ижмолоко Сметана 20%, Болгарский Перец с Начинкой из Куриного Филе и Филе Индейки. Snacks/Other: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Кленовый Сироп, Ижмолоко Сметана 20%, Ижмолоко Творог 5%, Песочное печенье на сметане и желтках, Растворимый Кофе (из Порошка), Село Зеленое Молоко 2,5%, Банан. more...
|
|
811 kcal
|
Exercise:
шаги - 12 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Lidiya Den's Weight History
|