chepusenok's Journal, 07 Sep 18

chepusenok's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018

56.2 kg Lost so far: 1.8 kg. Still to go: 1.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 September 2018:

1224 kcal

Fat: 46.65g | Prot: 85.84g | Carbs: 113.84g. Breakfast: Каждый День Сыр Фасованный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Ленивые Пп Вареники с Творогом. Lunch: Белый Хлеб, Рыбные Котлеты, Тёплый Салат с Баклажанами и Куриной Грудкой. Dinner: Каждый День Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Кекс. more...

2448 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 55 minutes, Google Fit - 22 hours and 5 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

chepusenok's Weight History

View Complete History

chepusenok's Journal, 07 Sep 18

Submit a Comment

chepusenok's Weight History