Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
2362 kcal
|
Fat: 92.11g | Prot: 135.16g | Carbs: 259.72g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке, Яблоки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Запеченный, Приготовленные Баклажаны, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Говядина Отварная, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Кефир 1%, Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Арбуз, Ого Отруби Пшеничные, Льняное Масло. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|