Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 78.14g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики), Valio Молоко 0,05%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Карп Жареный, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Tango Mix, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Красное Яблоко, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль-Яблоко-Корица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinawow's Weight History
|