|
Более менее начинаю выравнивать белки по кето-диете. Все время их дико перебираю. Все держу 60 гр. Иначе не войду в кетоз никогда.
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 102.54g | Prot: 66.99g | Carbs: 24.66g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, бронекофе, Вареное Яйцо. Lunch: Свинина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливочное Масло, Сыр Российский, Свиные Фрикадельки, Сало, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сарделька, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Myprotein BCAA. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabolik's Weight History
|