Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 131.76g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Индилайт Грудка Индейки, Перловка Отварная. Dinner: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Княгинино Кефир 2,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Перловка Отварная. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|