Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 112.54g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Курага, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Пшено Шлифованное, Сыр Сулугуни. Lunch: Помидоры, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2.5%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Творог Мягкий 5%, Победа Шоколад Горький без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|