Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 106.01g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Крекеры, Хлеб Черный, Чернослив, Тнува Коттедж 3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко. Lunch: Крекеры, Сыр Стародубский Творог 5%, Простой Йогурт, Помидор Сливка. Dinner: Курица Вареная, Банан, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Крекеры, Данон Актимель, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|