|
Итак, сегодняшнего дня участвую в онлайн Марафоне, тренер составляет нам ПП-питание и тренировки для дома. 🥗💪🏻Победителей ждут заманчивые подарочки, так что стараться нужно вдвойне! 😏
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 102.52g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Шампиньоны, Гуляш из Говядины, Гречка. Dinner: Сыр Российский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Киви, Зеленое Яблоко, Nestle Кит Кат (46г), Клубника, Мёд, Творог 5%. more...
|
steady weight
|