Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 54.76g | Carbs: 65.20g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Креветки (Вареные или на Пару), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто Дженовезе. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha0606's Weight History
|