Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 90.56g | Carbs: 76.77g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Foodart Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ижмолоко Творог 5%, Сладкий Горошек (Стручок), Красное Яблоко, Киви. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Куриная Ножка, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Укроп, Петрушка, Листья Салата, Зеленый Лук. Dinner: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Живые Снеки Яблочная Смоква со Смородиной, Ижмолоко Сметана 20%, Болгарский Перец с Начинкой из Куриного Филе и Филе Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lipton Напиток Травяной с Гибискусом, Лемонграссом и Корочками Лимона, Богдамилк Сыр Сулугуни. more...
|
|
845 kcal
|
Exercise:
шаги - 12 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Lidiya Den's Weight History
|