Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 97.91g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мистраль Гречневая Крупа, Соевый Соус, Оливковое Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Пангасиус на Гриле (Филе), Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|