Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
2047 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 126.34g | Carbs: 178.29g.
Breakfast: Miód, Olej Lniany, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Żytni, Jajecznica. Lunch: Ser Szwajcarski (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu), Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Olej Lniany, Czerwone Pomidory, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Chleb Żytni, Pilos Twaróg Chudy, Olej Lniany. more...
|
|
2922 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Grocery Shopping - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Corvax90's Weight History
|