|
И вот спустя выходные, где я не устояла перед острыми крылышками из кфс, понедельника и вторника без весов и головотрепки с регистрацией ИП - наконец встала на весы... и с облегчением не поправилась ))))
|
70 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 86.20g | Carbs: 175.74g.
Breakfast: Круассан, Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Дыня, Кукуруза Вареная, ВкусВилл Балык Королевский, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|