|
Затеяли на работе с девчонками соревнование: взвесились сегодня, и будем взвешиваться через месяц 1 октября.
Кто больше похудеет, тот получает приз бутылку шампанского 🥂
Думаю мини-соревнование будет для меня хорошим мотиватором 💪🏻
|
69.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 92.11g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Манная Крупа, Яйцо. Lunch: Лента Салат Искушение, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. Snacks/Other: МакКофе Кофе 3В1. more...
|
steady weight
|