Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1629 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 116.48g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Льняные Семена, Котлета Грудка индейки/Кабачок, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Стародубский Сыр Моцарелла. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Gustafsen Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Листья Салата, Молоко (Цельное Молоко), Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сармич Сыр Княжеский. Snacks/Other: Творожная запеканка с изюмом, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Киви-Виноград. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Планка - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julija045's Weight History
|