Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 86.43g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Nestle Хлопья Fitness, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сыр Стародубский Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Данон Актимель Натуральный. Lunch: Крекеры, Суп пюрэ овощной, Мираторг Колбаски К Пиву, Огурец (без Кожуры). Dinner: Чернослив, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Помидор Сливка, Авокадо, Тунец в Воде (Консервы), Икра, Вареное Яйцо, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Other: Простой Йогурт, Нектарины, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|