Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 103.26g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: Ижмолоко Творог 5%, Foodart Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Манго. Lunch: Lipton Напиток Травяной с Гибискусом, Лемонграссом и Корочками Лимона, Шашлык из Свинины, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Милково Сыр Моцарелла, Помидоры, Базилик. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Село Зеленое Молоко 2,5%, Кленовый Сироп, Ижмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Песочное печенье на сметане и желтках, Растворимый Кофе (из Порошка), Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
|
823 kcal
|
Exercise:
шаги - 12 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Lidiya Den's Weight History
|