Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 80.60g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Лаваш, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Большевик Мишка Барни, Пирог с Капустой, Пирожок с Печенью, Тёплый Салат с Баклажанами и Куриной Грудкой. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Груша, Пп Штрудель. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|