Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2898 kcal
|
Fat: 213.84g | Prot: 114.85g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: Cynamon, Trec M-C-T GOLD, Biedronka Masło Ekstra, Kawa, Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Wędzony lub Suszony Bekon, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rzodkiewka, Gallo Oliwa z Oliwek, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Masło, Serek Śmietankowy do Smarowania, Filety z Makreli. Lunch: Felix Pasta Orzechowa, Prawdziwe Mleko 3,2%, Jabłecznik. Dinner: Ogórek Kwaszony, Boczek, Smalec, Karkówka, Sierpc Ser Żółty Królewski. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
7 min (brzuch) - 7 minutes, 7 min (classic) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|