Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 111.22g | Carbs: 94.54g.
Breakfast: Pomidory, Biedronka Ser Mozzarella, Szynka z Indyka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Chleb Żytni, Łaciaty Serek Wiejski Lekki, Czerwona Papryka, Woda z Cytryną, Sokołów Parówki z Szynki (2). Lunch: Olej Kokosowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Abramczyk Miruna Patagońska. Dinner: Migdały, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Jogo Ser Twarogowy Tłusty. Snacks/Other: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Banan. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 41 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 3 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|