lucianaqsilva214's Journal, 04 Sep 18

Após consulta com nutricionista, iniciei hoje o cardápio low carb. Como outros casos, minha inspiração @nanapiva, sou a falsa magra!Preciso eliminar 3,3kg que estão acumulados na barriga, coxas/culotes. Vambora!!!!🙏💪🏻💪🏻🙌🙌🙌

62.3 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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589 kcal

Fat: 23.29g | Prot: 24.09g | Carbs: 52.75g.   Breakfast: Panqueca Low Carb, Café (Infusão). Lunch: Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Salada de Folhas. Snacks/Other: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Maçãs Gala. more...

1602 kcal

Exercise: Xtreme21 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...