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😄
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56.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2018:
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1871 kcal
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Fat: 82.79g | Prot: 95.80g | Carbs: 194.71g.
Breakfast: Iogurte de Kefir, Aminna Farinha sem Glúten, Becker Queijo tipo Colonial, Ovo. Lunch: Sorvete, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Namorado Arroz Branco Cru. Dinner: Ovo, Carne de Porco da Paleta Assada, Namorado Arroz Branco Cru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Hércules Leite Semidesnatado, Banana Prata, Iogurte de Kefir, Banana Prata, Melken Cacau em Pó 100%, Magro Açúcar Mascavo Light, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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steady weight
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