Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 80.43g | Carbs: 103.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Изюм, Рис. Lunch: Сладкий Красный Перец, Кабачок, Картофель, Горбуша. Dinner: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mir.Valeriya's Weight History
|