Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
91.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2187 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 143.17g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Ашан Сыр Диетический 27%, Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Карусель Салат Мясной. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тушеные Овощи, Куриная Ножка, Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Чернослив, Даниссимо Творожный с Киви. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 47 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|