Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 125.81g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Котлета Грудка индейки/Кабачок, Санта Бремор Икра Мойвы, Мёд, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Белый Хлеб. Lunch: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Меридиан Мидии в Рассоле, Котлета Грудка индейки/Кабачок, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сармич Сыр Княжеский, Суп Куриный с Вермишелью, Санта Бремор Икра Мойвы, Котлета Грудка индейки/Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Творожная запеканка с изюмом, Простоквашино Ряженка 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красное Яблоко, Сливы. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Планка - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julija045's Weight History
|