Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
70 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2128 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 125.77g | Carbs: 291.68g.
Breakfast: Красное Яблоко, Инжир, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка, Грецкие Орехи, Льняные Семена. Lunch: Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Global Village Икра Баклажанная, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Сливы, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Фруктовое Пюре Груша, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|