Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 72.66g | Carbs: 220.05g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Борщ Украинский. Dinner: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Nesquik Какао, Яблоки Белый Налив, Campina Сливки Порционные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Курага, Чернослив. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Уф! Видимо всё-таки вода слилась!
04 Sep 18 by member: ИРИК52
|
|
|