Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 73.22g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Омлет с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Индейки. Dinner: Магнит Банан, Колбаса, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Ванильным Вкусом, Чудо Творожок Воздушный Черника. Snacks/Other: Vici Сурими Палочки, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|