Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 63.76g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Данон Актимель Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Стародубский Творог 5%, Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%, Простой Йогурт, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Курага, Атяшево Ветчина из Индейки, Суп Овощной, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вареное Яйцо, Икра, Авокадо, Помидор Сливка, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Песочное Печенье, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Нектарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|