|
Bogowie Metabolizmu nie przestają mnie zadziwiać. Dziś nagle przybyło mi ponad 1kg. Co ciekawe obwód w pasie dzisiaj mniejszy o 1 cm a pomiar BF pokazuje 13% zamiast ostatniego 15%.
I niby pięknie ale jakoś w to nie wierze. Trochę za szybko na rekompozycje, chyba ze to jednorazowy chwilowy efekt po wznowieniu diety i zmianie ćwiczeń po dłuższej przerwie. Najbardziej jednak obstawiam, ze ciagle jeszcze mam w brzuchu wczorajsza dużą kolacje 🤦🏻♂️
|
94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2057 kcal
|
Fat: 134.89g | Prot: 81.86g | Carbs: 108.21g.
Breakfast: Olej Lniany, Chleb Żytni, Jajecznica, Olej Kokosowy. Lunch: Bioway Surówka Szwedzka, Bioway Zapiekanka Ziemniaczana. Dinner: Miód, Olej Lniany, Pilos Twaróg Chudy, Bluedino Salami, Chleb Żytni, Tarczyński Parówki z Fileta . more...
|
|
2870 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|