Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
776 kcal
|
Fat: 9.87g | Prot: 129.32g | Carbs: 40.42g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Русский завтрак Хлопья Гречневые, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Виктория Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виктория Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|