Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 108.76g | Carbs: 90.77g.
Breakfast: Льняное Масло, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль. Lunch: Минтай, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Be First Протеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sqworcha's Weight History
|