Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1671 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 123.15g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: Сармич Сыр Маасдамер, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Сахаром, Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Минтай Жареный. Dinner: Красные Помидоры, SPAR Минтай Жареный. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Унаби, Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье, Арбуз. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 33 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenavlasova2018's Weight History
|