Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 32.12g | Prot: 88.54g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Украинский, ФЭГ Огурцы Малосольные. Dinner: Ашан Слива Желтая, Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Campina Сливки Порционные, Яблоки Белый Налив. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
|
|