Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1738 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 124.46g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Landliebe Йогурт 1,5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Кабачковая Икра, Румянец Покровский Хлеб, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Пискаревский Крем Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|