|
Как всегда 🤨 наем, потом скидываю 🤪
|
70.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1926 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 122.95g | Carbs: 263.49g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняные Семена, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Инжир. Lunch: Овощное Рагу, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Избенка Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Сливы, Bite Интеллект, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|