Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1132 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 82.68g | Carbs: 111.79g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Кофе, Семена Льна, Киви, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Капучино, Запеченные или Жареные Креветки, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Вареное Яйцо. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|